Pilatesul este o rutină de fitness care deşi a fost descoperită de curând a căpătat milioane de adepţi. Unul din beneficiile pilatesului e creşterea flexibilităţii şi îmbunătăţirea coordinării şi echilibrului.
Şi cum puţină flexibilitate, coordonare şi echilibru n-a stricat niciunei femei până acum, vă invităm în minutele următoare să participaţi activ la lecţia de pilates a Margăi Bălan.
