Ghid pentru părinți. 8 tehnici care te vor ajuta ca fiecare zi să fie o binecuvântare

Mindfulness pentru părinți. Când fiecare zi este o binecuvântare

În limba română, „mindfulness” s-ar putea traduce ca acea stare în care o persoană este atentă la sine însăși, fiind conștientă de sinele propriu în momentul prezent. Tot mai adesea, tehnicile de mindfulness sunt folosite

Meditaţia în sarcină te ajută să fii liniștită și să ai o naștere mai ușoară

meditaţia în sarcină femeie gravidă

Meditația în sarcină te ajută să ai o sarcină sănătoasă și plină de calm Alimentaţia şi exerciţiul fizic zilnic nu sunt singurul aspect care ar trebui să te preocupe pe parcursul lunilor de sarcină. La

Avem voie să facem băi fierbinţi și să mergem la saună în timpul sarcinii?

Unul dintre lucrurile pe care le auzim adesea este că atunci când ești însărcinată nu ai voie sa faci băi fierbinți, iar de saună nici nu se pune problema. Așa este? Haideți să aflăm împreună