Numerele de aur pentru un mod de via╚Ť─â echilibrat. Explica╚Ťiile medicului nutri╚Ťionist

Atunci c├ónd c─âut─âm informa╚Ťii despre un mod de via╚Ť─â echilibrat, patru numere ne urm─âresc oriunde am ├«ntoarce privirea ╚Öi am pleca urechea. 10.000 de pa╚Öi, 5 fructe ╚Öi legume, 8 ore de somn ╚Öi 2