Arhive exercitii in sarcina - Totul Despre Mame

Varice în timpul sarcinii. 5 metode de prevenire

aparitiei-varicelor-in-sarcina-totul-despre-mame

Varice ├«n timpul sarcinii. Exist─â c├óteva feluri prin care apari┼úia varicelor ├«n timpul sarcinii poate fi ┼úinut─â ├«n fr├óu Varicele, acele inestetice vene care se eviden╚Ťiaz─â ├«n timpul sarcinii, sunt una dintre cele mai comune

Ce exerci╚Ťii fizice pot face femeile ├«ns─ârcinate?

exerci╚Ťii fizice

Femeile ├«ns─ârcinate ╚Öi sportul De╚Öi sportul este benefic ├«n timpul sarcinii, aproximativ trei sferturi din femeile cu o sarcin─â s─ân─âtoas─â nu fac suficiente exerci╚Ťii fizice. Sportul regulat, practicat ├«n fiecare zi, nu va face r─âu

De ce avem nevoie de gimnastic─â prenatal─â

Gimnastica prenatala Motherhood Center Totul despre mame

Gimnastic─â prenatal─â: un MUST HAVE pentru tine ╚Öi copilul t─âu Sarcina este o experien╚Ť─â extrem de intens─â ╚Öi profund─â, at├ót din punct de vedere emo╚Ťional, c├ót ╚Öi fizic, fiind deopotriv─â o experien╚Ť─â emo╚Ťional─â – psihic─â

Beneficiile meditaţiei antistres pentru viitoarele mămici

Exercitiu de meditatie antistres

C├óteva exerci┼úii corecte de medita┼úie antistres aduc avantaje ├«n sarcin─â O viitoare mam─â trece printr-un cumul de st─âri diverse ├«n lunile de sarcin─â, din care nu lipsesc st─ârile negative, grijile pentru copil, disconfortul fizic ┼či

De ce, cum și unde se fac exerciţii Kegel

exerci╚Ťii kegel

Exerci┼úii Kegel, cunoscute ┼či sub numele de exerci┼úii pelviene, sunt recomandate ├«n cadrul multor┬ácursuri de educa╚Ťie prenatal─â. Acest tip de exerci╚Ťii ajut─â la ├«nt─ârirea mu┼čchilor care sus┼úin uterul, vezica urinar─â ┼či intestinele. Exerci┼úiile Kegel ajut─â,

Exerciţii de empatie în timpul sarcinii

Nu trebuie s─â a┼čtep┼úi s─â se ├«ntorci de la maternitate ca s─â ├«ncepi s─â faci exerci╚Ťii de empatie. Cu c├ót ├«n┼úelegem mai mult modul ├«n care copiii v─âd ┼či ├«n┼úeleg lumea, cu at├ót ├«i putem