Arhive dietă mama care alăptează - Totul Despre Mame

Alimentația în primele luni de alăptare. Reguli și restricții

ce mâncăm în primele luni de alăptare

Experții spun că trebuie doar să avem o dietă echilibrată, să mâncăm (aproape) orice, să nu restricționăm consumul de alimente, deoarece bebe are nevoie de cât mai mulți nutrienți. Cu toate acestea există câteva principii de care trebuie să ții cont.