Cum menținem echilibrul emoțional al copiilor în pandemie – dialog între actrița Natalie Portman și dr. Laura Markham

Ca părinți, ne dorim să-i știm pe copii echilibrați emoțional, mai ales în această perioadă. Actrița Natalie Portman, mamă a doi copii, a formulat o bună parte din îngrijorările părintești, cu care ne confruntăm fiecare,

Cum să ne pregătim copiii pentru școala în vremea pandemiei și mai ales cum să își gestioneze anxietatea

Mesajele contradictorii privind începerea noului an școlar și (in)capacitatea instituțiilor de învățământ de a fi pregătite pentru noua realitate nu ne ajută prea mult să facem față nesiguranței. Cu toate acestea, trebuie să găsim resurse

Care sunt beneficiile meditației mindfulness pentru copii

În ultima vreme, se vorbește foarte mult de conceptul de „Mindfulness”, atât de mult încât există cursuri special dedicate copiilor foarte mici și mamelor acestora, despre tehnici de mindfulness. În continuare însă, acest concept este

Principalele tipuri de anxietate la copii. Cum se manifestă și care sunt factorii declanșatori

Fiecăruia dintre noi, indiferent de vârsta, îi este din când în când frică. Frica are rolul să ne atenţioneze asupra pericolelor din jurul nostru, să ne protejeze şi să ne ajute să ne atingem scopurile.

Parenting la iarbă verde

Parenting la iarbă verde – reducerile noastre cu ocazia unui weekend lung. Ne așteaptă un weekend prelungit, cu vreme frumoasă, pe care mulți dintre noi își plănuiesc să-l petreacă afară. Noi am furat un pic

Lila Vasilescu, specialist mindfulness: ”Prin mindfulness, copiii învață să-și pună atenția acolo unde le este benefic”

Auzim despre practica mindfulness din ce în ce mai des. Ce este, cu ce ne ajută și de ce copiii ar trebui s-o folosească aflăm de la Lila Vasilescu, specialist mindfulness, Passionate Director Verita Foundation.

8 moduri de a-i învăța pe copii despre conștientizare

Noi știm că starea conștientă este benefică pentru noi. Conștientizarea ne permite să fim prezenți în modul de a ne crește copiii, în alegerea unui răspuns abil în loc să cedăm reacțiilor noastre viscerale. Conștientizarea