Menstruația, sarcina, alăptarea, dar și menopauza sunt mari consumatoare de resurse. Așa se explică de ce, chiar în condițiile unei alimentații echilibrate, pot să apară carențe de vitamine și minerale.
Calciu, magneziu, fier: 3 minerale esențiale pentru femei. Cum recunoști carențele
