Fibrele alimentare, solubile și nesolubile, sunt indispensabile pentru echilibrul organismului, ele asigurând protecție împotriva mai multor de boli. Iată ce trebuie să ştii despre alimentele bogate în fibre: Fibrele solubile se găsesc îndeosebi în legumele
De ce e important să consumi alimente bogate în fibre
