Copiii pot şi trebuie să mânânce sănătos de mici! Alimentaţia este unul dintre acele capitole delicate şi care pun foarte des probleme în viaţa unui părinte. Preocuparea pentru ce, cât şi cum mănâncă cel mic
Diete pentru copii. Părinții unui copil obez trebuie să știe că nu este doar o problemă de estetică, ci una care implică multe aspecte ale sănătății. O greutate mai mare decât cea normală duce la
M-am săturat de mine, de felul în care arăt, dar mai ales de felul în care mă simt. Înainte de George aveam 45-47 de kg şi toate viaţa oscilasem între statutul de subponderal cu maximum
Din dorința de a le oferi copiilor cât mai multe și să-i știm cu burta plină, facem, ca părinți, o serie de greșeli care îi pot costa pe cei mici sănătatea. Unele sunt moștenite de
În cei 10 ani de când sunt mamă am tot căutat soluții pentru ca micuții mei să aleagă conștient mancarea sănătoasa. Încercăm să avem o alimentație cât se poate de corectă, fără să ne facem
Am avut un copil mâncăcios. Prima jumătate de an a fost ca un vis frumos. Copilul mânca, dormea și râdea. N-a avut nici colici. Vă spun: minunat a fost! Adevărata provocare a început la diversificare.
Din nou la școală! Copiii se întorc la şcoală în curând, iar acesta nu poate fi decât un motiv de bucurie, susține Julie Sprankles, citată de sheknows.com, pentru că așa cum au spus-o chiar ei
Niște cereale pentru micul dejun ne-au salvat ziua de sâmbătă. Cum? Fiul meu cel mic a primit în dar fosta bicicletă a surorii lui mai mari. Evident, ea, prințesă cum e, a avut un vehicul
Ar trebui să fie evident pentru orice părinte că performanţa şcolară nu se face consumând fast-food, snacksuri, sucuri acidulate sau dulciuri… Ca să funcţioneze la capacitate maximă, acest „microprocesor” numit creier are nevoie de combustibil
Multe persoane consideră că doar cei care suferă de diabet au nivelul mărit de zahăr în sânge, lucru nu tocmai adevărat. Oricine poate avea această problemă și să nu știe cât de afectate sunt vasele
Printre cele mai dificile sarcini ale unei mame se numără asigurarea unei alimentaţii sănătoase şi echilibrate pentru copii, pentru că mamele deja ştiu că alimentaţia are un rol crucial în creşterea şi devoltarea fizică şi
Copiii trebuie să consume cinci porții de fructe și legume pe zi, să bea 800- 1.200 de ml de apă și să nu sară niciodată peste micul dejun, cea mai importantă masă a zilei. Educatorii
Consumul de zahăr are în zilele noastre un impact mult mai mare decât ne închipuim asupra sănătății copiilor dar și a adulților. Zahărul ajută la îmbunătățirea gustului, dar și la conservare. Acesta se utilizează în
Laptele vegetal câștigă din ce în ce mai mult teren în fața celui comun, de vacă. Este preferat de vegani și de persoanele cu intoleranță la lactoză, dar, uneori, și noi ceilalți vrem să ne
Organismul nu poate funcționa fără vitamine. Corpul uman are nevoie de 13 vitamine: A, C, D, E, K și cei opt membri ai echipei B – tiamină, niacină, riboflavină, acid pantothenic, biotină, folacină, B-6 și
În periplul meu prin sistemele alternative de educație, doar-doar m-oi dumiri până anul viitor, când Maria va începe clasa 0, am nimerit Step by Step. Direct în oală, să spun drept! Adică la ora de
Nu există părinte care să nu-și dorească un copil sănătos și care să nu încerce să nu îl educe în spiritul unei vieți sănătoase. Numai că de cele mai multe ori aceasta poate părea o
Globalizarea poate fi considerată un dezastru în ceea ce privește sănătatea, pentru că a creat o generație de oameni care depun prea puțin efort și nu mai au nevoie de atât de multă mâncare precum
Ai devenit mamă dar ești puţin îngrijorată pentru că vezi în jurul tău femei cu copii mici care s-au îngrăşat vizibil şi nu au mai revenit la silueta de dinainte? Nu-ți face griji, este firesc!
Unii copii mănâncă fructe, alții nici nu se ating de ele. Fructele sunt esențiale pentru aportul de vitamine și orice copil ar trebui să consume zilnic măcar o porție de fructe. Consideri că prichindelul tău
Ne place mâncarea făcută „cu suflet” și apreciată de cei dragi. Sărbătorile se petrec cel mai bine înconjurat de prieteni, de copii sau de părinți. Sărbătoarea Crăciunului este una dintre cele mai importante momente din
De la mâncărurile pe care nu trebuie să le consume o femeie însărcinată până la listele nesfârșite cu cele mai noi super-alimente, discuția despre mâncatul sănătos tinde să se concentreze pe ceea ce mâncăm. Acordăm
Dacă le insufli de mici copiilor tăi obiceiuri alimentare sănătoase și le oferi și exemplul tău, atunci îi vei ajuta să aibă o greutate normală și totodată o creștere normală. În plus, obiceiurile alimentare care
Măsurarea efectului carbohidraților din alimentație te poate ajuta să îți menții glicemia la un nivel optim. Indicele glicemic este o valoare atribuită alimentelor în funcție de cât de repede sau încet îți pot crește acestea
Ce e bine, cum e bine, cât e bine să mănânce copilul meu? Intrebări care, deși primesc mereu răspunsuri, par a fi de fiecare dată fără răspuns, pentru că nu e ușor, ca părinte, să
Eu sunt genul de om căruia îi place teribil, îngrozitor, fantastic de mult să intre total într-o carte, la nivel mental, şi să înţeleagă tot ceea ce se întâmplă acolo ca şi când ar fi
