Aproximativ jumătate din fiecare masă a noastră ar trebui să fie compusă din vegetale, adică legume și fructe. Ele sunt parte importantă din alimentația noastră pentru că din ele corpul asimilează vitamine, minerale și fibre.
Pediatru Ilinca Tranulis: Cum îți faci copilul să mănânce fructe și legume fără să-l obligi
