Icrele în sarcină. În timpul sarcinii și alăptării este important să ai o dietă corectă și să alegi alimentele care să influențeze în mod pozitiv dezvoltarea bebelușului. Mâncarea trebuie să aibă vitaminele și mineralele necesare
Sarcina este o perioadă grea, dar frumoasă, cu multe provocări.
Ne despart numai câteva zile de prima conferință prenatală Tribul powered by ”Totul despre mame” (detalii și înscrieri AICI), am stat de vorbă cu Claudia Buneci, health coach certificat de Institute for Integrative Nutrition și tehnician
Experiența unei sarcini atrage de multe ori după sine o multitudine de sfaturi și informații care se pot dovedi copleșitoare chiar și pentru cele mai pregătite viitoare mămici. O mulțime de întrebări, cu multiple răspunsuri,
Ce fel de carne poţi mânca în timpul sarcinii? În perioada sarcinii, multe femei mănâncă din ce în ce mai puţină carne sau încearcă să o înlocuiască cu peşte şi legume. Cu toate acestea în dieta
Potrivit studiilor, 1 din 4 femei însărcinate nu ţin cont de alimentaţia zilnică şi de nutrienţii necesari pentru susţinerea organismului şi dezvoltarea fătului. Însă alimentația în timpul sarcinii este foarte importantă! În această primăvară este
Există o serie de lucruri interzise în sarcină, ceea ce face ca perioada celor nouă luni să fie una plină de dileme. Am centralizat cele mai frecvente întrebări pe care și le pun femeile însărcinate,
Ai auzit o grămadă de sfaturi de nutriție pentru dieta din timpul sarcinii, dar încă nu le-ai citit pe acestea patru. Sunt sfaturi geniale de nutriție, în plus convenabile și ușor de respectat. O dietă
Imediat cum ai aflat că eşti gravidă, începi să-ţi faci tot felul de griji cu privire la sănătatea ta şi a bebeluşului din burtică. E firesc să fii şi foarte preocupată şi cum să nu
Dacă urmează să naşti la finalul verii sau în toamnă şi te sperie gândul că anotimpul călduros în care ne aflăm e lung şi nemilos cu gravidele, te încurajăm şi îţi spunem că nu e
Femeile care mănâncă fructe în timpul sarcinii au copii deștepți. Cel puțin acestea sunt rezultatele unei analize și ale unui studiu realizat de Universitatea din Alberta SUA. Cert este că un consum mare de fructe
Sunt anumite alimente de evitat în sarcină, fiindcă sistemul imunitar al gravidei suferă schimbări, făcând-o vulnerabilă în faţa unor boli cauzate de alimentație. Pe de altă parte, există alimente care potenţează starea de bine a
Dacă esti confuză despre cât pește este bine să mănânci în timpul sarcinii, nu ești singura! Un mic ghid îți va fi util, mai ales că peștele reprezintă un aliment important în alimentația femeilor însărcinate.
Anorexia de sarcină este o problema gravă, ce necesită ajutor imediat „Nu pot mânca, am greţuri” sau „Mulţumesc, dar chiar nu mi-e poftă de nimic” pot să nu fie doar simple stări cu care se
Dieta unei gravide trebuie să conțină alimente care susțin atât sănătatea fătului, cât și a mamei. Iată care sunt recomandările noastre, în funcție de fiecare trimestru de sarcină. Suntem de acord cu recomandarea din popor conform
La dieta femeilor gravide pare că se pricepe toată lumea, nu-i așa? Bunica spune că trebuie să mănânci pentru doi, o mătușă spune că riști să pierzi copilului dacă nu-ți satisfaci toate poftele, mama poate
Iată o lista cu plante recomandate gravidelor. Toate sunt sigure și nu au nici un fel de contraindicații în cursul sarcinii. Se știe că în perioada de sarcină plantele și ceaiurile din plante, dar și tratamentele
Sarcina este una din cele mai frumoase perioada din viața unei femei, iar aceste câteva statistici despre sarcină sunt tot atatea dovezi în plus despre cât de fabuloasă, de interesantă și de specială este perioada
Fiecare femeie vrea să aibă o sarcină fericită și sănătoasă. Totul depinde în cea mai mare măsură de tine! Nu-i ușor, dar nici greu dacă îți acorzi puțină atenție și puțină grijă în fiecare zi.
Problemele dentare pot avea legătura cu alimentaţia din sarcină a mamei Un nou studiu a scos la iveală faptul că obiceiurile alimentare din timpul sarcinii se răsfrâng asupra sănătății danturii celui mic. Potrivit studiului, nivelul
Peștele și fructele de mare ar trebui să reprezinte o parte importantă a alimentației noastre, însă, pe timpul sarcinii, trebuie să fii foarte atentă ce alegi. Aproximativ 90% dintre femeile însărcinate nu consumă pe perioada
Anumite vitamine și minerale trebuie să se regăsească obligatoriu în dieta viitoarei mame încă de la momentul concepției. Află și ce vitamine și minerale trebuie evitate! De-a lungul timpului, obstetricienii au făcut recomandări diferite privind
Medicii au descoperit ce influență suprinzătoare au bacteriile asupra corpului în timpul sarcinii Iată cinci situații în care bacteriile au un rol pozitiv în sarcină, la naștere și chiar post-partum: 1. Pot prezice nașterile premature
Beneficii pe care le are crețișoara pentru organismul nostru Crețișoara este considerată o plantă pentru femei deoarece, în primul rând, ajută la echilibrarea organismului feminin. Această plantă este predominant regăsită în vestul și centrul Europei.
Constipația în sarcină e o problemă des întâlnită. Cum o rezolvăm? Peste jumătate dintre gravide se confruntă cu probleme de constipație la un moment dat, în timpul celor nouă luni de sarcină. Vinovatul principal este progesteronul,
Reguli pentru a aduce pe lume un copil sănătos. Cele 9 reguli de mai jos par simple și la îndemână, dar multe dintre viitoarele mame le ignoră înainte de concepție și chiar și după. Ține cont
