Mâncare e principala sursă de energie a corpului uman. Însă în ultima vreme a devenit şi una dintre cele mai mari griji. Cum gătim? Ce gătim? Ce avem voie? Ce e bun pentru corp? Ce
ABC Nutriţie: Importanţa mişcării
Etichetă: abc-ul nutriţiei
ABC Nutriţie: Cei 5 W
În ultima vreme s-a scris despre nutriţie mai mult decât despre sănătate iar asta pe lângă gradul crescut de informaţie aduce şi o oarecare confuzie. Nu există nicăieri un manual de nutriţie care să
ABC Nutriţie: Cele 5 simţuri
Datorita informatiei abundente ne este greu sa mai facem diferenta intre ce e bine si ce e rau. Uneori decat sa stii vag multe lucruri mai bine stii bine putine. Regula aceasta se aplica
ABC Nutriţie: Apa
Cineva spunea că nu există dragoste mai mare decât dragostea pentru mâncare. Era un bărbat bineînţeles. Pentru mulţi bărbaţi dragostea trece prin stomac. Asta nu înseamnă însă colesterol crescut, tensiune mare şi analize proaste.
ABC Nutriţie: Dulciurile
Pe vremea copilăriei noastre regulile de nutriţie de nutriţie erau simple. Nu bea lapte după prune, nu mânca pâine cu paste. În timp nutriţia a devenit o ştiinţă la fel de complicată că ingineria spaţială.
ABC Nutriţie: Fructele
Cu cât ştim mai multe despre un subiect cu atât suntem mai stresate să îndeplinim toate condiţiile pentru o viaţă mai sănătoasă, mai corectă, mai curată. Ne trezim deseori în faţa rafturilor de mâncare analizând
ABC Nutriţie: Legumele
Tuturor ne place să mâncăm dar am ajuns să trăim cu frica veşnică a caloriilor. Suntem înconjuraţi de informaţii legate de alimentaţie şi deşi ştim atât de multe, înţelegem din ce în ce mai
ABC Nutriţie: Povestea laptelui
Merg prin supermarket-uri şi-mi dau seama că sunt atentă la aproape la fel de multe lucruri ca atunci când conduc. Cumpăratul de alimente a devenit la fel de complicat ca parcarea laterală. Uneori îmi dau
ABC Nutriţie: Carnea
Odată cu creşterea cantităţii de informaţie disponibilă, în lumea modernă s-au înmulţit şi motivele de panică. Cu cât ştim mai multe despre un subiect cu atât suntem mai stresate să îndeplinim toate condiţiile pentru o
ABC Nutriţie: Glucide
Microbiotic, macrobiotic, raw, vegetarian, vegan… Ne aflăm în faţa unei invazii de mişcări de nutriţie şi diete care mai de care mai savante, care mai de care mai exotice, care ne promit sănătate veşnică,