Laptele matern este o sursă bogată de substanțe nutritive și bioactive care susțin dezvoltarea și sănătatea sugarilor. Studii anterioare au demonstrat că molecula mio-inozitol din laptele matern luptă împotriva obezității și a modificărilor metabolice asociate cu o dietă bogată în grăsimi, în special rezistența la insulină. În ceea ce privește efectele substanțelor nutritive din laptele matern asupra sănătății creierului, cercetările sunt abia la început. Molecula mio-inozitol și-a dovedit eficiența și în dezvoltarea creierului și a sistemului nervos la sugari.
Studii anterioare au demonstrat faptul că laptele matern este benefic pentru dezvoltarea cognitivă (capacitățile și mecanismele învățării și accederii la cunoștințe, la cunoaștere) a sugarilor, dar cercetătorii au înțeles prea puțin cum se întâmplă acest lucru. Unii oameni de știință au sugerat că laptele matern conține anumite componente neidentificate care oferă aceste beneficii.
Un studiu recent identifică mio-inozitul din laptele matern ca fiind o substanță care ajută în formarea conexiunilor neuronale. „Aceste constatări demonstrează că mio-inozitolul promovează conectivitatea neuronală și poate ghida recomandările dietetice de-a lungul etapelor vieții. Acest lucru poate fi semnificativ pentru nutriția pediatrică și îmbunătățirea formulelor pentru sugari în zonele cu resurse insuficiente, cu condiții care împiedică alăptarea suficientă”, se arată în studiul publicat în revista Proceedings of the National Academy of Sciences, o publicație științifică prestigioasă din SUA.
În ce a constat studiul?
Cercetătorii au analizat probe de lapte matern din mai multe zone ale lumii. Ei au identificat acest mio-inozit ca fiind componenta cea mai abundentă în primele etape ale alăptării. Adică exact în perioada când conexiunile neuronale cunosc cea mai mare dezvoltare în creierul sugarilor.
Cercetătorii au descoperit că mio-inozitul influențează dezvoltarea sinapselor în neuroni, îmbunătățind capacitatea acestora de a răspunde la interacțiunile de la nivelul creierului. Studiul demonstrează impactul laptelui de mamă asupra creierului sugarilor și identifică mio-inozitul ca o componentă care ajută la formarea conexiunilor neuronale.
- CITEȘTE ȘI: 10 avantaje ale laptelui matern
Ce este mio-inozitul?
Mio-inozitolul, cunoscut și sub denumirea de inozitol, este un carbohidrat. Pentru o lungă perioadă, a fost considerat o vitamină din grupul de vitamina B (vitamina B8). Cu toate acestea, nu este considerat o substanță nutritivă esențială, deoarece este format din glucoză. Este secretat de anumite organe din corpul uman, dar poate fi găsit în mod natural în multe alimente, cum ar fi nuci, semințe, cereale integrale și fructe.
Mio-inozitolul îndeplinește diverse roluri în organismul uman. Deși nu este clasificat oficial ca vitamină, este considerat o substanță nutritivă esențială pentru sănătatea celulelor și funcționarea normală a organismului. Iată câteva dintre funcțiile și rolurile lui:
- Component al membranelor celulare. Face parte din structura fosfolipidelor (componente esențiale ale membranelor celulare), contribuind la stabilitatea și funcționarea optimă a acestora.
- Reglarea semnalizării celulare. Mio-inozitolul este implicat în transmisia semnalelor în interiorul celulelor, inclusiv în transmiterea semnalelor neuronale.
- Metabolismul glucozei. Mio-inozitolul este implicat în metabolismul glucozei și în reglarea nivelului de zahăr din sânge. Acesta poate contribui la creșterea sensibilității la insulină și la reglarea glicemiei.
- Sinteza neurotransmițătorilor. Mio-inozitolul este precursorul unor neurotransmițători importanți, cum ar fi serotonina și acetilcolina. Acești neurotransmițători sunt implicați în reglarea stării de spirit, a funcției cognitive și a altor procese fiziologice.
- Sănătatea reproducerii. Mio-inozitolul are un rol important în sănătatea reproducerii, inclusiv în reglarea ciclului menstrual, a ovulației și în sănătatea ovulelor.
Este important de menționat că mio-inozitolul poate fi utilizat și sub formă de supliment alimentar. Discută cu medicul tău pentru a primi recomandări personalizate, având în vedere situația specifică și eventualele afecțiuni de sănătate.
Cine sau ce poate influența nivelul de mio-inozitol?
Nivelul de mio-inozitol din laptele matern poate varia și poate fi influențat de mai mulți factori:
- Etapa lactației. Concentrația de mio-inozitol în laptele matern poate varia pe durata lactației. În primele zile după naștere, laptele matern conține în general niveluri mai ridicate de mio-inozitol. Apoi, concentrația acestuia poate scădea treptat pe măsură ce lactația se stabilizează. Cu toate acestea, nivelurile exacte pot varia și de la mamă la mamă în funcție de factori genetici, metabolici sau care țin de sănătate.
- Dieta mamei. Alimentația mamei poate influența nivelul de mio-inozitol din laptele matern. Se crede că o dietă bogată în alimente care conțin mio-inozitol, precum nuci, semințe, cereale integrale și legume cu frunze verzi, poate contribui la creșterea conținutului de mio-inozitol în laptele matern.
- Tulburări metabolice și hormonale. Anumite tulburări metabolice și hormonale pot afecta nivelul de mio-inozitol din laptele matern. De exemplu, la femeile care suferă de sindromul ovarelor polichistice (SOP), nivelul de mio-inozitol din laptele matern poate fi scăzut din cauza unor dezechilibre hormonale.
Laptele matern este considerat o sursă esențială de mio-inozitol pentru dezvoltarea sugarului în primele luni de viață. „Laptele matern este bogat în compuși bioactivi pe care abia acum începem să-i înțelegem. Studiul nostru arată complexitatea laptelui matern. Acesta nu este doar o sursă de calorii, ci un biofluid extrem de bogat și complex, iar corpul mamei este perfect adaptat la schimbarea compoziției laptelui pentru ca acesta să i se potrivească celui mic în diferite stadii de dezvoltare”, a declarat dr. Thomas Bieder, profesor asociat și cercetător principal al studiului.
Dacă ești interesată să afli mai multe despre alăptare sau despre beneficiile laptelui matern, citește și următoare articole:
- 5 alimente care pot ajuta la creșterea rezervei de lapte matern
- Testul laptelui matern. Ce analizează și cine trebuie să-l facă
- Colostrul sau „aurul lichid” – prima hrană a bebeluşului
