Pentru un bebeluș (și pentru părinții lui), fiecare oră de somn contează. Atunci când ne luptăm cu trezirile frecvente pe timpul nopții, e important să verificăm programul, rutina, mediul de somn și modul de adormire. DAR, dacă acestea sunt în regulă, tot se poate strecura disconfortul fizic sau câte o erupție dentară care să ne dea, ocazional, somnul peste cap.
Pentru adulți, o pernă poate face diferența dintre un zâmbet pe față dimineața și trezit cu nervi fără să știm exact de ce.
În cazul bebelușilor, care încă se adaptează la viața extrauterină, fiecare mic detaliu poate influența somnul. În funcție de temperament, unii bebeluși vor dormi excelent, fără prea multe nevoi de îndeplinit, alții vor fi deranjați de etichete, de o textură care nu e pe placul lor sau de un scutec incomod sau prea plin.
Pe scurt, un scutec umed, o iritație sau o salopetă incomodă pot transforma o noapte liniștită într-un maraton de treziri.
Vestea bună? Există mici schimbări care pot avea un impact enorm. Și de cele mai multe ori, ele încep cu alegerea produselor potrivite.
Confortul fizic – fundația unui somn mai puțin fragmentat
Un copil care se simte confortabil, doarme mai profund și se trezește mai rar. Asta înseamnă:
- Un scutec care nu se umple rapid și care nu curge
- Materiale blânde cu pielea, fără parfumuri sau substanțe iritante
- Îmbrăcăminte lejeră și respirabilă (bambus, bumbac, lână & mătase)
- O temperatură ambientală constantă
Copiii noștri au nevoie de tot confortul, înainte să schimbăm rutina, programul, patul sau lumina de veghe. Un scutec care devine inconfortabil în timpul nopții poate cauza treziri bruște și dificultăți la readormire.
Cum recunoaștem un scutec bun?
- Are absorbție bună și constantă (rezistă chiar și 10-12 ore noaptea)
- Are protecție împotriva scurgerilor (nu cred că e deloc amuzant să te trezești ud și înfrigurat)
- Este blând cu pielea sensibilă (nu are substanțe iritante în el)
- (Bonus) Are un preț accesibil și se găsește ușor (de exemplu, Lupilu se găsește în orice magazin Lidl, reperează-l pe cel mai apropiat)
Ce am învățat în cei aproape 7 ani de parenting?
Este foarte important să ne simplificăm rutinele, inclusiv schimbatul scutecelor.
Dacă știi că urmează o masă noaptea, fă schimbarea scutecului înainte, astfel încât bebelușul să adoarmă din nou în timpul suptului sau imediat după.
Ține totul la îndemână – scutece, șervețele, aleză. Cu cât durează mai puțin schimbatul, cu atât cresc șansele pentru o readormire rapidă. Keep it simple! – șervețelele Lupilu, 99% apă sunt perfecte pentru pielea sensibilă a bebelușilor.
Evită să aprinzi multe lumini noaptea (nu vrem un bebeluș super treaz în mijlocul nopții), folosește eventual o lampă cu o lumină roșie sau galbenă.
Nu schimba scutecul la fiecare trezire – dacă bebelușul nu a făcut numărul 2, sau nu are scurgeri, verifică indicatorul de umiditate și dacă scutecul nu e plin, sari peste schimbat. Folosește un scutec cu un număr mai mare noaptea, ajustabil pe burtică, ca să eviți scurgerile.
Pentru a preveni iritațiile chiar și în scutece pline, aplică seara o cremă de protecție, găsești și în gama Lupilu o variantă prietenoasă cu pielea sensibilă.
Încearcă să nu stimulezi bebelușul prea mult, indiferent de cât de drăgălaș este. Atingeri blânde, mai puțină vorbă, schimbat și nani.
La început de drum, parentingul nu înseamnă perfecțiune, ci rutine simple, gesturi blânde și multă dragoste, pentru că cele mai mari schimbări vin adesea din cele mai mici lucruri făcute cu grijă. ❤️
love, love
Ana
