Dulciuri
Zahărul pus cu lopata în bomboane, prăjituri şi alte feluri de dulciuri este ingredientul cel mai nefericit din compoziţia lor. Acestuia i se adaugă o serie de coloranţi nesănătoşi, artificiali, dar şi conservanţi care să facă dulciurile să reziste un timp foarte îndelungat.
Alternativa: fructe proaspete sau deshidratate ori miere, în situaţiile în care pofta de dulce este la cote maxime.