Snacks-uri şi pufuleţi
Le vezi la aproape orice petrecere puse frumos în boluri la masă, nu lipsesc din multe case atunci când familia se uită la televizor şi sunt adesea cumpărate pe post de gustărică. Adevărul este că aceste snacks-uri şi pufuleţi ar trebui să dispară urgent din bucătăriile şi cămările tuturor, pentru că sunt pline de aditivi alimentari precum monoglutamatul de sodiu sau MSG, conservanţi cu potenţial cancerigen ca butilhidroxianisol şi butilhidroxitoluen (BHA şi BHT) şi grăsimi trans denumite generic monogliceride.
Alternativa: fructe deshidratate, alune, nuci şi seminţe, toate fiind gustoase şi pline de proprietăţi.