5. Cafea şi ciocolată neagră
Ei, asta da alimente pe care să le tot consumăm, nu? Chiar dacă pare curios, dar atât cafeaua, cât şi ciocolată neagră, sunt două surse puternice de antioxidanţi. Ciocolata neagră (cu cât mai multă cacao în compoziţie, chiar şi 80%) este plină de flavonoide, antioxidanţi care asigură sănătatea inimii şi a vaselor de sânge, iar cafeaua vă oferă un scut împotriva atacului de cord şi a diabetului.
