Piure de broccoli și conopidă pentru bebeluși de peste 9 luni

Iulia Mirică
piure de broccoli și conopidă farfurie
V-am pregătit 2 rețete de piure de broccoli și conopidă, acest preparat fiind considerat ușor de gătit și având o densitate nutritivă perfectă pentru copii.

    2 rețete de piure de broccoli și conopidă pentru cei mici

    Nu mai știți ce să le gătiți celor mici, mai ales că acum ați început diversificarea? V-am pregătit două rețete de piure de broccoli și conopidă, o variantă mai gustoasă a piureului de cartofi. Și mai sănătoasă, cu siguranță.

    Iată cum puteți face un piure delicios de broccoli și conopidă:

    Piure de broccoli și conopidă simplu

    Ingrediente pentru piure de broccoli și conopidă:

    2-3 buchete de broccoli
    2-3 buchete de conopidă
    1/2 morcov
    25 de grame de unt (peste 9 luni)
    puțină nucșoară (opțional – cel mai bine peste 1 an)

    4 pași pentru a prepara piure de broccoli și conopidă:

    1. Morcovul se spală, se curăță și se taie mărunt, urmând să-l punem la fiert într-o oală cu apă.

    2. Când este aproape fiert, adăugăm și conopida și broccoliul. După ce se fierb toate, le scurgem, le pune în blender și le pasăm până devine compoziția omogenă.

    3. Pentru piticii de peste 9 luni, putem adăuga puțin unt, iar copiii de peste 1 an pot consuma și smântână și nucșoară în piure.

    4. Se amestecă totul și se servește piureul cald.

    Piure de broccoli și conopidă cu cereale

    Ingrediente pentru piure de broccoli și conopidă cu cereale:

    2 buchete de broccoli
    2 buchete de conopidă
    1/2 cană cu cereale de orez
    1 linguriță de iaurt

    3 pași pentru a prepara piureul de broccoli și conopidă cu cereale:

    1. Buchetele de broccoli și conopidă se fierb pentru aproximativ 10-15 minute. După ce s-au fiert, se scurg de apă și se pasează, până devine compoziția omogenă.

    2. Se adaugă și cerealele de orez și iaurtul și se pasează iar.

    3. Datorită iaurtului și orezului, aromele puternice ale conopidei și broccoliului vor fi diminuate, iar bebelușul va savura piureul gătit de mămici.

    Îți recomandăm și

    Te-ar mai putea interesa