Amestec crocant de ovăz și mere

TOTUL DESPRE MAME
Amestec crocant de ovăz și mere
Un desert potrivit în orice anotimp și pentru orice membru al familiei.

Acest amestec crocant de ovăz și mere este o rețetă delicioasă și sănătoasă pentru copiii care adoră dulciurile! Nu ai nevoie de foarte multe ingrediente pentru a-l prepara și nici pe mult timp. Poate fi oferit atât de desert cât și la gustare, copiilor de la 1 an, cu condiția să nu pui zahăr.

  • Timp de preparare: 15 minute
  • Timp de gătire: 20-30 minute
  • Servire: 4-6 porții

Ingrediente pentru amestec crocant de ovăz și mere

680 grame mere, tăiate felii • 1 linguriță de scorțișoară • 3 linguri de zahăr brun (opțional) • Ingrediente topping de ovăz: 135 g de ovăz • 1 lingură de germeni de grâu • 56 g alune măcinate • 2 linguri de semințe de floarea-soarelui • 2 linguri de semințe de susan • 2 linguri de miere • 2 linguri de ulei de floarea-soarelui

Mod de preparare

Pentru topping-ul de ovăz se amestecă bine într-un castron rezistent la căldură ovăzul, germenii de grâu, alunele măcinate și semințele. Separat se încălzește uleiul la foc mediu, apoi se încorporează în amestecul de ovăz împreună cu mierea.

Compoziția se împarte în 4 sau 6 boluri, în funcție de cât de mare vrei să fie porția. Merele se împart și ele în același număr se boluri. Deasupra se pun merele tăiate cuburi, scorțișoara și dacă se dorește și zahărul. Se servește la temperatura camerei.

Opțional se mai poate adăuga înghețată de vanilie, frișcă sau un sos de vanilie, dacă desertul este pentru adulți. Pentru copii, alături de mere mai pot fi puse și alte fructe proaspete în funcție de sezon.

Dacă ți-a plăcut această rețetă de amestec crocant de ovăz și mere îți recomandăm să mai încerci și alte deserturi:

Îți recomandăm și

Te-ar mai putea interesa