Când și cum îi vorbești fiicei tale despre menstruație

Laura Bogaciu, redactor
mama-si-fiica-discutand-pe-canapea
„Acea discuție” despre menstruație trebuie să aibă loc cât mai devreme, pentru ca fiica ta să nu fie luată prin surprindere. FOTO: Shutterstock

Discuția despre menstruație poate fi, uneori, incomodă, atât pentru mamă cât și pentru fiică. Dar este o discuție extrem de importantă. Fiecare mamă de fată știe că trebuie să aibă loc această discuție. Dar când și cum să îi vorbească fiicei despre acest subiect? Iată ce aspecte ar trebui să clarifici înainte ca fetița ta să își înceapă ciclul menstrual.

Pentru ca discuția să fie cat mai confortabila, primul lucru care ar trebui stabilit de la bun început este acela că menstruația face parte din viața unei femei, este un fenoment natural și nu un lucru de care să îi fie rușine. Menstruația poate debuta oricând între 9 și 15 ani, dar, în general, se întâmplă în jurul vârstei de 12 ani. E bine ca fetele să afle prin ce transformări va trece corpul lor, înainte de primul ciclu. Primind informațiile de care au nevoie chiar de la mama lor, nu vor fi luate prin surprindere și vor fi mai încrezătoare în propriul corp.

Nu există „momentul ideal” pentru a începe discuția despre menstruație. Important este ca aceasta să aibă loc acasă, în jurul vârstei de 8-9 ani. Chiar dacă și la școală, în clasele V-VIII, fetelor li se vorbește despre acest subiect, e bine ca informația de bază să fie discutată mai devreme, în familie.

Cum abordezi subiectul

Fii deschisă, relaxată și adoptă un ton calm. Dacă îl tratezi ca pe un subiect firesc, va percepe la rândul ei acest lucru. Nu trebuie să fie o discuție stânjenitoare, ci să îi demonstrezi, cu naturalețe, că este o oportunitate de a învăța lucruri despre propriul corp. Încurajeaz-o să pună întrebări. Cel mai probabail are foarte multe nelămuriri, mai ales dacă a auzit deja câteva informații de la colege sau din alte surse. Răspunde-i sincer și pe înțelesul ei. Dacă nu știi să îi dai un răspuns, nu ezita să recunoști acest lucru și să îl aflați împreună.

Este important ca fetele să înțeleagă ce este menstruația din punct de vedere biologic. Explică-i fiicei tale că este parte din ciclul menstrual și că semnalează faptul că organismul ei începe să fie pregătit, din punct de vedere biologic, pentru reproducere, chiar dacă nu este momentul să discutați în detaliu despre acest aspect. Adesea fetelor li se pare că menstruația le face să fie „diferite” sau că ar trebui să le fie rușine de acest proces. Este esențial să îi reamintești că menstruația este o parte normală a vieții fiecărei femei și că nu este nimic rușinos în legătură cu acest aspect.

Ce informații esențiale trebuie să transmiți

Ar fi indicat ca punctul de plecare să fie informațiile cu privire la semnele premenstruale. Vorbește-i despre durerile de sâni, despre cramplele abdominale, acnee sau schimbările de dispoziție. Odată înțelese aceste aspecte, fetița ta va fi pusă în gardă și își va da mai repede seama când se apropie prima menstruație.

Pe lângă informațiile strict anatomice, o parte importantă a discuției este cea despre gestionarea igienei personale în timpul menstruației. Arată-i cum să folosească corect absorbantele sau alte produse de igienă menstruală și explică-i cât de des trebuie să le schimbe. Vorbește-i despre schimbările hormonale care pot provoca fluctuații în starea sa emoțională și că este normal să se simtă diferit în timpul ciclului. Ajut-o să înțeleagă că aceste aspecte sunt temporare și că poate discuta deschis cu tine despre asta. Poți aborda și tema miturilor legate de menstruație pe care este posibil să le afle de la colege – faptul că nu ar trebui să facă sport sau să facă baie în timpul menstruației, de exemplu. Clarifică aceste informații eronate și încurajeaz-o să-și continue activitățile zilnice obișnuite.

Povestește-i experiențele tale

Poate cel mai important lucru în această discuție mamă-fiică este încrederea: fetița ta trebuie știe că poate vorbi cu tine oridecâteori are întrebări sau nelămuriri. Dacă acasă are parte de un mediu echilibrat și are parte de susținere, va trece mult mai ușor peste această perioadă plină de schimbări. Încurajeaz-o să-ți spună dacă experimentează simptome neobișnuite (sângerare foarte abundentă sau durere extremă), pentru că acestea pot fi semnele unei probleme de sănătate, care trebuie discutate cu un medic. Împărtășește-i propriile experiențe legate de menstruație, astfel încât să înțeleagă normalitatea ciclului menstrual și faptul că li se întâmplă tuturor femeilor. Pune-i la dispoziție și alte surse de informare: cărți, broșuri sau articole despre menstruație, astfel încât să poată explora și învăța în ritmul ei.

Îți recomandăm să te uiți și la acest video

Te-ar mai putea interesa

Te-ar mai putea interesa