Ai ridicat tonul și l-ai certat (iar!!). Acum amândoi sunteți supărați și ce e sigur e că niciunul dintre voi nu se simte bine. Ți-ai pierdut răbdarea, poate pentru că era al treilea conflict pe ziua de azi sau pentru că, pur și simplu, ai avut o zi lungă și grea. El a izbucnit – cu lacrimi, cu furie, cu tamtam. Și, în momente ca acestea, e greu să fii mama calmă la care aspiri. Iar inevitabil, apare gândul – Cum am ajuns aici din nou? sau De ce nu reușesc să gestionez mai bine aceste situații?
Adevărul este că nu ești singura. Mulți părinți se simt copleșiți atunci când copilul izbucnește emoțional, iar reacțiile automate – ridicatul tonului, critica, pedepsele – vin adesea din propriul nostru disconfort. Dar ca să-l putem ajuta pe copil să se liniștească, avem nevoie mai întâi să ne liniștim noi. Reglarea emoțională a părintelui este cheia. Un copil aflat în furtuna emoțiilor are nevoie de un adult calm, nu de unul care îi răspunde cu aceeași intensitate.
Copilul este oglinda ta și invers
Copiii învață autoreglarea doar în prezența unui adult calm și disponibil emoțional. Dacă tu ești neliniștit, iritat sau frustrat, nu vei putea fi acel sprijin stabil de care are nevoie. Iar criticile, pedeapsa imediată sau cicăleala nu vor face decât să amplifice disconfortul emoțional al copilului.
Cum ar fi dacă, înainte să reacționezi, te-ai întreba ce are nevoie copilul tău să audă de la tine ca să se simtă în siguranță? Sau ce ai nevoie tu ca să nu mai reacționezi impulsiv?
Psihoterapeutul Corina Dobre, specializată în lucrul cu băieții și părinții lor, explică în acest episod din seria ÎN LUMEA BĂIEȚILOR de ce țipatul nu funcționează și ce se întâmplă, de fapt, în mintea copilului în acele momente tensionate. Ce putem face ca părinți pentru a ne face auziți cu adevărat și pentru a-i ajuta pe băieți să răspundă fără frică, furie sau blocaj?
ÎN LUMEA BĂIEȚILOR este o serie realizată alături de psihoterapeutul Corina Dobre, dedicată părinților care vor să înțeleagă mai bine comportamentele băieților, să răspundă cu calm în momentele dificile și să construiască o relație sănătoasă, bazată pe încredere. Urmărește toate episoadele din serie pe contul nostru de Instagram și descoperă sfaturi valoroase, explicate clar, direct și cu empatie.
Corina Dobre – psiholog și psihoterapeut cognitiv comportamental, lucrează de mai bine de zece alături de părinți și copiii lor. Mamă a doi băieți adolescenți, Corina coordonează programe destinate familiilor, iar în perioada următoare va desfășura o serie de ateliere online pentru părinții de băieți. Află mai multe despre program și cum te poți înscrie, aici: Cum să fii părintele de care fiul tău are nevoie.
