„Nu pot!“ – spune cu voce tare și trântește jucăria. „Nu știu!“ – și se dă bătut înainte să încerce. „Nu vreau!“ – apare ca un zid, imediat ce simte că ceva e prea greu. Un copil frustrat reacționează intens, iar frustrarea lui e reală – o simțim în fiecare reacție impulsivă, în lacrimi și în refuzuri. Și e greu să rezistăm tentației de a-l forța, de a-l convinge sau de a rezolva problema în locul lui. Dar frustrarea nu trebuie eliminată – ci înțeleasă și gestionată.
Și da, uneori e la fel de frustrant și pentru tine. Să-l vezi cum izbucnește, cum se lovește singur de neputință, cum renunță înainte să încerce cu adevărat. E ușor să te enervezi, să ridici tonul sau să preiei controlul doar ca să se termine mai repede.
Nu te frustra de frustrarea lui!
În momentele în care copilul este frustrat, cea mai valoroasă reacție este să nu te frustrezi de frustrarea lui. Ce poți să faci este să… respiri și să încerci să nu reacționezi și tu la fel, să te așezi la nivelul lui și să îi vorbești, să îi transmiți că îl înțelegi și că știi că îi este greu. Practic, să îl ghidezi, cu blândețe, prin emoția care-l copleșește. Apoi, ce poți să faci este să îl înveți să împartă provocarea în pași mici, accesibili lui: „Hai să facem împreună. Uite, eu pun o piesă de lego aici și apoi pui și tu una“.
În timp, cu repetiție și răbdare, copilul începe să vadă că lucrurile nu trebuie să iasă perfect din prima și că e în regulă să greșești, să te oprești, să ceri ajutor. Învățarea se construiește din pași mici, nu din perfecțiune. Când îl înveți să respire, să nu se grăbească, să revină asupra unei sarcini cu curaj, îl ajuți, de fapt, să-și dezvolte reziliența.
De fapt, nu e despre a-l face „să se miște mai repede“ sau „să nu mai plângă din orice“, ci despre a-i construi în timp încrederea că poate face față emoțiilor lui. Că are un adult lângă el care nu se sperie, nu se enervează și nu îl lasă singur cu greul.
Psihoterapeutul Corina Dobre, cu experiență în lucrul cu băieții, ne explică în acest episod din seria ÎN LUMEA BĂIEȚILOR de ce frustrarea este atât de intensă la băieți și de ce, ca părinți, e important să nu ne frustrăm și noi de reacția lor. Iată, ce putem face, în schimb.
ÎN LUMEA BĂIEȚILOR este o serie realizată alături de psihoterapeutul Corina Dobre, dedicată părinților care vor să înțeleagă mai bine comportamentele băieților, să răspundă cu calm în momentele dificile și să construiască o relație sănătoasă, bazată pe încredere. Urmărește toate episoadele din serie pe contul nostru de Instagram și descoperă sfaturi valoroase, explicate clar, direct și cu empatie.
Corina Dobre – psiholog și psihoterapeut cognitiv comportamental, lucrează de mai bine de zece alături de părinți și copiii lor. Mamă a doi băieți adolescenți, Corina coordonează programe destinate familiilor, iar în perioada următoare va desfășura o serie de ateliere online pentru părinții de băieți. Află mai multe despre program și cum te poți înscrie, aici: Cum să fii părintele de care fiul tău are nevoie.
