Băieții par să aibă energie inepuizabilă. Aleargă, se cațără, pun o mie de întrebări pe minut și rareori pot sta liniștiți într-un loc. Însă un copil agitat nu trebuie neapărat etichetat cu „hiperactivitate”. Din perspectiva dezvoltării, acest nivel ridicat de activitate este normal și chiar sănătos. Copiii învață prin mișcare și explorare, iar băieții tind să aibă mai mare nevoie de joacă fizică. Este expresia naturală a felului lor de a fi.
Totuși, când energia băiatului tău pare să se reverse în toate direcțiile, e firesc să te simți copleșită. Îl poate ajuta un cadru mai structurat care să cuprindă momente clare de joacă afară, practicarea unui sport sau a unor jocuri care implică alergatul, mișcare multă alternată cu pauze de liniștire. Rutinele simple – ora fixă de culcare sau un mic ritual de seară, povestea de noapte bună etc. – îl pot ajuta pe copilul „mai agitat” să își găsească ritmul și îi dau senzația de siguranță.
Prin joaca fizică, băieții se reglează emoțional
Important de reținut: agitația băieților ascunde, adesea, emoții pe care ei nu știu să le exprime în cuvinte. Și atunci, această mișcare continuă a lor este, de fapt, un mecanism de reglare emoțională. Prin urmare, atunci când observi că fiul tău devine agitat brusc, merită să te întrebi: „Oare ce simte acum? Ce trăiește?” și să-l ajuți să numească starea pe care o resimte.
Poți face asta prin întrebări simple: „Ești supărat?”, „Ești obosit?” sau „Îți este frică sau te enervează ceva?”. Chiar dacă nu răspunde imediat, simplul fapt că îi oferi opțiunile acestea și îi arăți că emoțiile lui sunt normale îl va ajuta să se simtă în siguranță. Astfel, chiar și un copil agitat poate începe să înțeleagă ce simte și să își gestioneze mai bine trăirile, fără ca acestea să se manifeste doar prin mișcare sau neliniște.
Psihoterapeutul Corina Dobre, cu experiență în lucrul cu băieții, ne explică în acest episod din seria ÎN LUMEA BĂIEȚILOR de ce băieții simt această nevoie de mișcare continuă și cum putem să-i ajutăm atunci când agitația lor devine prea mult.
ÎN LUMEA BĂIEȚILOR este o serie de realizată alături de psihoterapeutul Corina Dobre, dedicată părinților care vor să înțeleagă mai bine comportamentele băieților, să răspundă cu calm în momentele dificile și să construiască o relație sănătoasă, bazată pe încredere. Urmărește toate episoadele din serie pe contul nostru de Instagram și descoperă sfaturi valoroase, explicate clar, direct și cu empatie.
Corina Dobre – psiholog și psihoterapeut cognitiv comportamental, lucrează de mai bine de zece ani alături de părinți și copiii lor. Mamă a doi băieți adolescenți, Corina coordonează programe destinate familiilor, iar în perioada următoare va desfășura o serie de ateliere online pentru părinții de băieți. Află mai multe despre program și cum te poți înscrie, aici: Cum să fii părintele de care fiul tău are nevoie.
