Fiecare are propriul izvor de energii negative și, oricât am încerca să-l ignorăm, când se umple paharul, vorbele grele încep să se reverse inclusiv asupra copiilor! Iar acest lucru nu doar că ne strică ziua, ci și relația cu cel mic.
Când ai o zi bună, te poți descurca fără probleme cu problemele minore. Când cineva varsă un pahar cu lapte, îi răspunzi: „Hopa, hai să curățăm”, în loc să țipi „De ce nu poți fi mai atent?!” Am enumerat mai jos factorii care împiedică fiecare zi să fie cea mai bună.
1. Lipsa somnului
2. Nutriția slabă / lipsa exercițiilor fizice
3. Zgomotul
4. Mizeria / dezorganizarea
5. Vremea
6. Banii
7. Lipsa intimității
8. Singurătatea
9. Stresul
10. Frica
Scrie-ți propria listă!
Sunt factorii de mai sus prezenți și în viața ta? Ce ai mai adăuga? Lista fiecărei persoane va arăta diferit. Poate că ești sensibilă la unele țesături materiale, te lupți cu migrenele sau ai grijă de mama ta în vârstă. Nu există răspunsuri corecte sau greșite, doar ce este adevărat pentru tine. Dacă îți dai seama de toate aceste lucruri, le notezi sau le spui cu voce tare, vei reuși să preiei controlul asupra gândurilor sau sentimentelor. Poți întocmi și o listă cu ceea ce crezi că afectează negativ parenting-ul, dar și o alta cu lucrurile care te fac să te simți un super-părinte.
Ce poți controla?
Acum, că ai făcut cunoscute aceste lucruri, este timpul să vezi ce ai putea elimina din viața ta pentru a fi o mamă așa cum îți dorești. Decide dacă poți controla fiecare element de pe lista ta. De exemplu, dacă ești obosită în timpul zilei, poți muta televizorul din dormitor sau poate că este timpul să mergi la un medic pentru a investiga problemele tale de somn.
La ce trebuie să renunți?
Unele lucruri se află dincolo de puterea ta de a le controla, cum ar fi iernile lungi și reci, care afectează multe persoane. În timp ce nu poți schimba vremea, ești capabilă să schimbi modul în care răspunzi la vreme. Există lucruri de pe lista ta pe care le-ai putea schimba? Ai putea renunța temporar la visul tău de a avea o casă bine organizată? Poți să trăiești cu gândul că venitul tău este mai mici decât ți-ai dori acum, dar ești recunoscătoare că încă mai ai suficienți bani pentru a cumpăra mâncare și îmbrăcăminte?
Dacă ți s-a părut util acest articol, dă LIKE paginii noastre de Facebook, unde găsești și alte articole cel puțin la fel de interesante.
