Stimularea lactației. Ce funcționează și care sunt miturile

Specialistii recomandă ca nou născutul să fie pus la sân imediat ce este posibil. Operația de cezariană nu este contraindicație de alăptare. Acesta este primul pas pentru stimularea lactației. Află din articol care sunt următorii!

Ileana Mirescu
stimularea lactației
Stimularea lactației începe cu o mamă relaxată și cu renunțarea la mituri.

    Stimularea lactației este un subiect despre care s-a scris destul de mult! Fiecare mamă își dorește să-i ofere puiului ei tot ce e mai bun în viață. Alăptarea este, pentru multe dintre femei, o piatră de încercare la început de drum. Uneori, lucrurile se desfășoară lin și fără probleme, dar sunt și situații în care ”laptele vine mai greu”. Haideți să vedem ce funcționează și ce nu în stimularea alăptării, ce sfaturi dau specialiștii și ce poate ajuta, cu adevărat, stimularea lactației.

    Mituri despre stimularea lactației. Ce spun experții

    „Nu am lapte!”

    Jack Newman, o autoritate în domeniul îngrijirii sugarilor și autorul celebrului ”Ghid pentru alăptare” spune că nu există mamă care să nu aibă lapte deloc. Numai 2% din femei nu pot alăpta.

    Studiile bazate pe dovezi spun că 98% dintre mame pot să-și alăpteze copiii dacă își doresc acest lucru, dacă dețin informații corecte, dacă se bucură de susținerea familiei, a cadrelor medicale, a comunității în care trăiesc și, bineînțeles, dacă apelează la ajutor atunci când apar anumite probleme de alăptare.

    În categoria celor 2% dintre mamele care nu pot alăpta se află cele care au anumite boli/afecțiuni sau cele care sunt despărțite de copilul lor.

    „Nasc prin cezariană, nu pot să alăptez!”

    Specialistii recomandă ca nou născutul să fie pus la sân imediat ce este posibil. Operația de cezariană nu este contraindicație de alăptare. Atașarea la sân a nou născutului ce a venit pe lume prin cezariană este identică cu a copilului născut natural.

    Copilul născut prin cezariană (sănătos și la termen) se va comporta la sân, la fel ca și copilul născut natural.

    „Sugarul trebuie pus la sân câte 20 de minute, la interval de 3 ore.”

    În prezent, se recomandă alăptarea la cerere, căci un sugar sănătos știe cel mai bine când îi este foame, cât are nevoie să sugă, când este sătul.

    Prin alăptarea la cerere prevenim apariția obezității, respectând nevoile copilului, și nu impunând consumul unei anumite cantități doar pentru ca aceea este recomandarea pentru vârsta sau greutatea lui. Cifrele din cărți au valoare orientativă, fiecare copil este unic și are nevoi diferite de ale celor din jur. Un sugar poate suge 1-2 minute de sete, apoi să sugă de foame după jumătate de oră un timp mai îndelungat. Atât timp cât creșterea ponderală respectă o anumită curbă pe graficul de creștere, nu este nevoie să intervenim

    Ilinca Tudose-Tranulis, pediatru și consultant certificat internațional în lactație

    „Nu am voie să mănânc fructe sau anumite legume pentru că bebelușul va avea colici.”

    Nimic mai fals! Alăptarea nu este o boală, este o etapă fiziologică, mama poate consuma orice aliment, dar cu moderație. Mama care alăptează poate avea o dietă variată și echilibrată, urmărind eventualele efecte asupra copilului. Jack Newman sfătuiește mamele să nu evite nicio mâncare.

    „Dacă vi se pare că anumite alimente deranjează copilul, încercați să le evitați ca să vedeți ce se întâmplă. Dar nu vă așteptați să vedeți imediat o reacție a copilului la acele mâncăruri. Pentru că nu au, în majoritatea cazurilor” precizează Jack Newman.

    „Nu am voie să iau medicamente!”

    Este o mare frică cu medicamentele în timpul alăptării pentru că pe prospect scrie că se dau „la indicația medicului”. De multe ori, doctorii preferă să oprească alăptarea. ”Am auzit de alăptare întreruptă pentru niște picături în ochi, ceea ce este îngrozitor.

    Majoritatea medicamentelor sunt premise în alăptare, însă medicii au grijă de mamă, nu de copil și preferă să întrerupă. Doar medicamentele pentru chimioterapie, TBC contraindică alăptarea. În rest, în orice afecțiune se poate găsi un tratament permis în alăptare”, a declarat dr. Ilinca Tranulis. Ea recomandă mămicilor care au dubii asupra acestui subiect să discute cu consultanți în alăptare și să caute pe site-uri specializate pe acest subiect.

    ”Pe prospect nu scrie PERMIS ÎN ALĂPTARE, pentru că medicamentele nu sunt testate pe gravide sau femei care alăptează, însă practica ne învață altceva”, a mai completat specialistul în alăptare Ilinca Tranulis.

    COMANDĂ ACUM: Vrei să afli totul despre alăptare chiar de la Dr. Jack Newman? Citește ”Ghidul pentru alăptare al dr. Jack Newman” și găsește răspunsuri la absolut toate întrebările. Detalii AICI.

    Cele mai eficiente metode de stimulare a lactației

    Suptul copilului

    Nimic pe lume nu poate stimula lactația cum o poate stimula suptul copilului. Organismul uman are această capacitate magică de a se regla fără ca noi să ne dăm seama și de a oferi puiului de om ceea ce are nevoie.

    Secreția de lapte matern se bazează pe cerere și ofertă: atâta vreme cât copilul suge – cere, organismul mamei va produce laptele de care bebelușul are nevoie.

    Atașarea corectă la sân

    Aceasta este cea mai comună cauză a producerii unei cantități insuficiente de lapte matern. O tehnică defectuoasă de alăptare – atașarea incorectă face copilul să nu sugă prea mult, ci doar să suzeteze sânul, caz în care organismul mamei nu înregistrează cerere și, prin urmare, nu mai produce suficient lapte.

    Multe mame, bunici, mătuși sau chiar cadre medicale spun, în acest caz, că este vorba despre un copil ”leneș”. Jack Newman spune în cartea sa, ”Ghidul pentru alăptare”, că nu există copii leneși. Ei au reacții în funcție de fluxul de lapte.

    O atașare ideală la sân, conform ”Ghidului de alăptare” are trei caracteristici:

    • bărbia bebelușului atinge sânul, însă nasul nu. Dacă bebelușii pot respira chiar și atunci când nasul le este îngropat în sân, nu înseamnă că un nas îngropat în sân este de dorit;
    • bebelușul acoperă mai mult din areolă cu buza de jos decât cu buza de sus;
    • întregul corp al bebelușului este înclinat ușor în sus, astfel încât să se poată uita la mama sa.
    Stimularea lactației se face în primul rând prin atașarea corectă a copilului la sân

    Compresia sânului

    Aceasta poate fi o metodă foarte utilă care îl ajută pe bebeluș să primească mai mult lapte și asigură stimularea lactației: în timp ce bebelușul este la sân, apeși sânul cu mâna. Este important să ne dăm seama când bebelușul suge și nu doar suzetează la sân.

    Compresia nu trebuie folosită când bebelușul suge foarte bine sau destul de bine. Pe măsură ce sug, bebelușii vor suzeta tot mai mult și vor suge mai puțin – lucru absolut normal, fiind o reactie la încetinirea fluxului de lapte.

    Cum se realizează compresia sânului:

    • Asigurați-vă că faceți diferența între momentul în care bebelușul suge și cel în care suzetează. Când suzetează în cea mai mare parte a timpului, dar ia totuși câteva pauze pe măsură ce suge, puteți începe compresia. Nu comprimați când nu suge deloc sau când suge bine!
    • Puneți degetul mare pe o parte a sânului și cele patru degete pe cealaltă parte, cât mai departe de areolă. Pe măsură ce bebelușul suge, strângeți degetul mare și celelalte degete, comprimând sânul. Presiunea trebuie să fie fermă, dar nu dureroasă. În cazul în care compresia funcționează, bebelușul va începe să sugă din nou. Mențineți o presiune constantă atâta timp cât bebelușul suge, apoi eliberați când vedeți că încetează.
    • După ce ați eliberat presiunea, bebelușul se va opri probabil din supt. Așteptați să înceapă din nou – nu este nevoie să îl încurajați, va începe de unul singur. Dacă bebelușul începe să sugă și suge efectiv, nu este nevoie să folosiți compresia. Când vedeți că băutul încetinește din nou, începeți iarăși compresia.

    Folosiți suplimente care cresc producția de lapte (galactogoge)

    Jack Newman recomandă în ”Ghidul pentru alăptare” atât plante medicinale, cât și medicamente, în funcție de situație. Totuși, susține dr. Newman, medicamentele ar trebui să fie ultimul pas (și numai la indicația medicului) după ce s-au traversat toate etapele de mai sus fără niciun rezultat în stimularea lactației.

    Plantele care au rezultate în stimularea lactației sunt anasonul, feniculul, schinduful, schinelul, moringa, frunza de zmeură, nalba mare.

    In farmaciile din Romania, o asociere unică de extracte concentrate de plante galactogene și calciu folosite în mod tradițional pentru susținerea lactației se găsește în Galactogil plicuri. Acesta conține extract de fenicul, extract de anason, calciu și malț din orz și este un produs destinat susținerii alăptării îndelungate.

    Galactogil este recomandat mamelor care întâmpină probleme în alăptare, când cantitatea de lapte nu este suficientă, când copilul nu ia suficient în greutate sau în timpul puseelor de creștere. Conținutul plicurilor Galactogil se dizolvă într-un pahar de apă, asigurând mamei și un plus de hidratare, dincolo de efectul plantelor benefice. Mai multe detalii despre Galactogil găsiți AICI.

    Foarte important de reținut: o bună hidratare și o dietă echilibrată, dar și informarea din surse sigure sunt aliații de nădejde pentru o alăptare de succes!

    Stimularea lactației este un procest simplu, spune dr Ana Culcer

    Cu cât suge mai mult copilul, cu atât sânii vor produce mai mult lapte. Nu urmați un program strict. Alăptați-l de fiecare dată când cere, oricât de mult vrea, mai ales în primele săptămâni și oferiți celălalt sân când primul s-a golit.

    Este foarte important să lăsăm copilul să sugă la cerere, nu să îi facem noi de la început un program pentru că el și-l va face singur. La început, când mama are lapte puțin, colostru sau lapte de tranziție, cu cât copilul suge mai des, cu atât va veni mai mult lapte și se va regla cererea cu oferta. În scurtă vreme, copilul va primi suficient lapte.

    medic primar pediatru Ana Culcer doctor în științe medicale și formator național în alăptare
    Detergenții și produsele de îngrijire pot avea mirosuri care deranjează bebelușii, spune medicul pediatru Ana Culcer Foto: Shutterstock
    Medicul pediatru Ana Culcer

    Stimularea lactației începe cu alungarea grijilor

    Multe mame se tem că au prea puțin lapte, ceea ce e de fapt greșit. Atâta timp cât copilul este activ, vioi și udă și umple regulat scutecele, cantitatea e suficientă. Rețineți, poate dura câteva zile după naștere să începeți să aveți lapte. Între timp, copilul primește colostrum, care este primul stadiu, mai gros, al laptelui de sân, bogat în nutrienți.

    Odată ce s-a trezit să sugă, trebuie să avem grijă să prindă corect sânul, astfel încât pe mamă să nu o doară, să stea comod amândoi și să îl lăsăm să mănânce atât cât vrea. După 2-3 săptămâni, maximum, copiii mănâncă la o masă un sân, la următoarea masă celălat sân, astfel iau și laptele de început ce le satisface sațietatea și laptele de la sfârșit care este mai gras și hrănește copilul și îl face să doarmă mai mult timp.

    dr Ana Culcer

    Odihnește-te cât poți de mult!

    Lipsa somnului poate afecta serios cantitatea de lapte secretată. Dacă puteți, luați o „vacanță de alăptat”. Renunțați la alte obligații și petreceți câteva zile nefăcând, pe cât posibil, nimic altceva decât să vă relaxați cu cel mic, să mâncați și să alăptați. (Desigur, e mai ușor cu un prim copil, decât atunci când mai ai și copii mai mari de care trebuie să te îngrijești).  Extrem de importantă este susținerea psihică a mamei de către cadrele medicale, în spital, și mai ales la domiciliu, de către soț, familie, prietenii.

    „Dacă o bunică spune: «Nu ai lapte că nici eu nu am avut și tu ai mâncat lapte praf», o termini psihic pe mamă. Și soțul dacă se enervează și îi spune când plânge copilul: «Nu ai lapte», același este efectul”, exemplifică medicul pediatru Ana Culcer.

    Controlează stresul!

    Deși stresul nu afectează producerea de lapte, poate scădea reflexele spontane, (care eliberează laptele în canalele galactofore prin care curge laptele), făcând mai dificilă hrănirea pentru cel mic.

    Menajați-vă și păstrați-vă pentru bebe. Cereți partenerului, familiei sau prietenilor să vă ajute cu alte lucruri. Amânați vizitele celor care rămân peste noapte la dumneavoastră, pentru a putea alăpta liniștită și a ajunge la un nivel cât mai mare de producere de lapte.

    Îți recomandăm și

    Te-ar mai putea interesa