Lista sali de sport pentru gravide
Souplesse Sante Club Cursuri: gimnastica; aerobic; fitness; gimnastica acvatica; masaj; exercitii pilates; lamaze; Adresa: Bulevardul Carol I , 31-33, Bucuresti, Sectorul 2 Telefon: 0745.399.996 Email: office@gimnastica-gravide.ro Centrul Motherhood Cursuri: gimnastica; aerobic; fitness; gimnastica acvatica; masaj; exercitii kegel; exercitii pilates; lamaze; Adresa: Aleea Solca , 3A, Bucuresti, Sectorul 4 (Zona Eroii Revolutiei) Telefon: 0721.608.096 / 021.335.0231 Site: www.motherhood.ro Email: office@motherhood.ro / camelia.chetu@idilis.ro Viva Sport Club Cursuri: gimnastica; aerobic; fitness; masaj; exercitii pilates Adresa: Soseua Oltenitei, 103, Bucuresti, Sectorul 4 … citeste
Sport in sarcina si dupa
Inainte de sarcina: – consulta-te cu doctorul tau. Fiecare sarcina e diferita si corpul fiecarei femei raspunde in mod diferit la aceste schimbari, asa ca cel mai bine ar fi sa vorbesti cu medicul si sa asculti recomandrile lui. – in primul trimestru, in general, poti sa continui sa faci exercitiile pe care le faceai si inainte. – exercitiile facute in mod regulat sunt foarte importante, asa ca incearca sa creezi o rutina cu care sa fii … citeste





